地道にコツコツで痩せました!!

私は、このダイエットで19㌔痩せました!!開始時のたいじゅうは73㌔、ダイエットのきっかけは、結婚写真の撮影があり、痩せようと決めました。

まずやったのは、ビールをやめて、焼酎に変更です、ほぼ毎日お酒を頂いてるので、

やめれば、もっと早く痩せたのでしょうが、やめられないので、とりあえず変更それだけで2週間で2㌔痩せました。

その次に8時間ダイエットで夜8時以降食べない、朝は12時から食べるを実行少しずつ減り、慣れるまで、かなりきついですが、2か月で5㌔痩せました。

更に痩せたいので、燃焼スープを取り入れ、トマト、セロリ、玉ねぎ、キャベツをコンソメを入れて煮込み、それで追い込みました。

燃焼スープならたくさん食べてもいいので空腹を我慢しなくていいので、

やりやすいダイエットだと思います。

肉の日もあるので、久々のお肉はすごくおいしく感じます!!

痩せるのが楽しいくらい運動なしで痩せます!!

職場の人にもやせたねと言われるようになり、頑張ろうと思えました。

停滞した時期もありましたが、追加で、半身浴も取り入れて

なんと!!

半年後には54㌔になりここまで痩せれるとは思いませんでした、現在は少し増えてしまったので、