乾燥アトピー肌をうる艶綺麗肌にしたい悩み

生まれてこの方、年中無休の乾燥アトピー肌を生まれ持ちました。アイウルルを購入

乾燥による肌荒れ、炎症、痒みがあり肌の上にストレスが乗っている状態です。

市販のかゆみ止めで一時的に痒みは収まるものの、荒れた肌はなかなか治らず。

病院での処方されたステロイドもぶっちゃけ面倒くさくてサボること多し。

ですが、そこで教わった化粧水での保湿で肌が落ち着くようになってきました。

化粧水も無添加の物が良いということで、温泉由来の刺激か少ないものを使ってみました。

運のいいことに知人が現役美容部員。化粧に疎い私は乾燥肌の悩みをすぐに相談しました。

洗顔をしすぎないこと(洗いすぎ、こすりすぎ)と時間をかけた化粧水での保湿方法を教わりました。

その保湿方法は、500円玉大の化粧水を両手の手のひらに広げて顔全体に優しく広げて30秒ほど優しく肌に染み込ませる。(この時にパッティングで刺激をしてはいけない)これを2~3回繰り返すというもの。

場合によっては何かがぽろっと顔から取れても垢なので安心して良いとのこと。

これを就寝前にやっておくと、翌日もちもち肌になっていてプチプラ化粧水でももちもち効果があるという物です。

そこまでの作業ができない場合はパックで代用可能と教わりました。

2か月ほど地道に頑張って、肌表面の荒れが落ち着き肌がワントーン明るくなりました。脱毛時の肌荒れもなくなり、地道に頑張ってよかったです。逆を言えば、保湿をサボっていて強い刺激を与えていたための炎症でした。洗剤を変えたり、タオルをソフトな肌触りにかえたらさらに肌が落ち着き、アトピーも食事とストレスによるものと判明したので頑張ってよかったです。

顔にストレスでおでき出来た高校時代

人生における”生徒”の身分を終えて早四半世紀は経つ身であります。ビマジオの使用感を辛口評価!私の口コミやネット上の評判などをご紹介!

自信の生徒時代を振り返れば、最も苦しかったのが高校の3年間であります。

中学を卒業するまでは、仲良しの友達と楽しい学校生活を送る平凡な女の子でありましたし、並ほどに悩みはあってもさほどシリアスさはありませんでした。

ですが、高校を撰びで失敗し、入った高校で陰湿ないじめを受ける中、それでも先生たちの期待に応えるべくがり勉の優等生でなくてはいけないという可笑しな3年間を送ることになり、その間の私のストレスは相当な物でありました。

そのストレスの産物の表れの一つが、顔に、詳しくは顔右側に鼻の下、上唇の上ともいえる場所におできがある日出来たことがありました。

その時、何となく自分でストレスの結果できたと分かりました。

日頃のストレスで胃腸に風合いを感じていたのですが、その結果その部分に出来たと何となく分かりました。

ですが、若い私は御医者様に見てもらうというアイデアは浮かばず、未熟にも気になっては手で触り、じっとその内かさぶたみたいに取れてなくなると安易な考えでずっといました。

そのおできは最初小さかったのですが、気になっては手で触ったり、時に自分の手でなんとか取ろうとしたりしたので、かえって悪化を促し、やがては誰が見ても可笑しな状態にまで発展して行きました。

そこに来て、ようやくお医者様の所へ行くことになりましたが、お医者様に直ぐに行くべきだったと、遠回りしすぎた自分に気づかされました。

何のことも無いとでも言いたげに、先生は”シュッ”と何か熱した金属の器具らしきもので焼き取り除くという技にて、あっという間に私の膨れ上がったおできを取り除いてくださいました。

その時の私の安堵の度合いは相当な物でしたよ。

高校を卒業してから入った大学ではうってかわってバラ色の人生を味わい、もちろん高校時代の様な大きなストレスを感じることもなく、当然あのような鼻の下におできが出来ることもありませんでした。

勿論高校のその時以来ずっと今に至るまでありません。

以来ずっと幸せの証でしょうか?

お顔の肌トラブルにおすすめの商品

こんにちは!
ブログを見てくださりありがとうございます!

突然ですが、あなたはどんな肌トラブルを抱えていますか?
コロナ禍でマスク生活になり、毛穴悩み、ニキビが治らない、肌が荒れてしまうetc…
多分様々なお悩みがあると思います!

実際に私も、頬の赤み、ニキビ、毛穴の黒ずみ等々に悩まされています。

http://disciple2019.com/

そこで、私がおすすめするスキンケア商品を紹介させていただきます!

すっっっっごく効果が期待できます!

ズバリ!その商品のシリーズは



「ルナゾーム」シリーズです!

聞き慣れない方が多いですよね…
私も実際使い始めるまで知りませんでした。

このスキンケア商品は、EBMというエステサロンが出しているお化粧品になります。
一度私が体験に行った時、エステティシャンの方に勧めていただきました。

このシリーズには3つの種類が存在します。
1.拭き取りクレンジング
2.ミストタイプの化粧水
3.美容液

使い方について説明していきます!
1の拭き取りクレンジングは乾いた状態でコットンに染み込ませ、汚れをとっていきます。
これがすっごく汚れが落ちるんです!すっぴんの時にぜひ使ってみてください!コットンが、汚れます、確実に…。
使い終わったらお湯で洗い流してくださいね。
すると、これだけで肌がツルッツルになります。
このクレンジングは洗顔効果もあるので、お忙しい方は時短にもつながります!

2のミストタイプの化粧水は、夜、お風呂上がりに使用してください。6?7プッシュ直接顔に吹きかけることをお勧めします!
吹きかけ、顔に馴染ませて乾燥させるんですが、乾燥した時に若干肌のつっぱりを感じることがあると思います。が!心配なさらず、
3の美容液でさらに保湿効果を高めていきます。

実は、2のお化粧水で毛穴の中に水分を含んでいる状態になっています。それにふたをする様にその美容液を顔に塗っていきます。6?7滴、顔に垂らして優しく伸ばしてください。
ニキビなど、お悩みを抱えている部位のところに直接垂らすのがおすすめです!

以上3点が使用方法になります。
最後に1番お伝えしたいこと、それは効果です。

実はこのお化粧品、ドイツの医療チームが開発したドクターズコスメなのです!!!
ニキビの炎症を抑えるのはもちろん、毛穴、肌のトーンアップなどなど、さまざまなお悩みを解決してくれます。
実際に私も使い始めて、肌がツルッツルになりました。
ニキビにも悩まされていたんですが、今ではほとんどありません!

顔の肌は紫外線や摩擦など、ダメージをたくさん受けています。

皆さん、鎖骨あたりの肌を見てください。
お顔よりも、肌質良くありませんか?
そう感じた方にはぜひ試していただきたいです。鎖骨あたりの肌まで絶対に戻せます!

私も愛用中ですが、ぜひこの体験を皆さんにしていただきたいと思っています!

気になる方はぜひHPなどチェックしてみてくださいね!

年々気になるお肌の問題

こんばんは。
JZです。
私のお肌の悩みといえば、やはり加齢によるシミ、シワ、ツヤ問題でしょうか?
若い頃は炎天下でもヘッチャラでしたが、ある年齢を境に急にお肌が弱ってきたように思います。

ちゅらかさな

昨今はコロナ禍で外出はご無沙汰気味ですが、それでも最近好天の時、外出する機会がありまして、約2時間程度炎天下にいただけで、まるで火傷したようになってしまいました。
それと付随して気になることといえば、シミ問題でして…。

若い頃は日焼けしても冬になればキレイさっぱり肌の色が白くなっていましたが、こちらもある年齢から急激にシワが増えてきて消えずに残っています。
またいつの間にかシワも増えてきて、かつては30歳前半の頃でも20代の見た目の若さを誇っていた私も、その面影もなく、現在45歳ですが、シミにシワが加わって、身近な人からは「笑い顔がやさしいお爺ちゃんみたい。」と言われる始末です。

そして今年に入ってからは新たに肌ツヤの問題も急浮上してきました。
私は元々色白で顔のツヤツヤ感だけがウリでしたが、今年になって特に自分でも鏡を見た瞬間、明らかに顔のツヤがボロボロでショックの一言でした。
自分でもボロボロと思うので、怖くてとても他人には聞けません。

それと直近の懸案事項は、顔のツヤはなくなる一方ですが、頭のツヤが増してきているのが気になるところです(泣)

小さいこどものアトピー肌の悩み

子供がアレルギー体質なのか、アトピーに悩んでいます。
一度治ったと思っても、冬は乾燥・夏は汗で悪化して
常に湿疹がある状態です。

http://www.chikara-11.com/

皮膚科にも定期的に通っていますが、ステロイド入りの
クリームを毎日塗っても改善しません。

見ていてかわいそうだし、何とかしてあげたいのですが
痒い~といってすぐ?き壊してしまいます。
一体どうしたら良いのでしょうか?

保冷剤などをタオルに巻き患部に当ててあげると
少し収まるようですが、保育園に行っている間は
こまめにケアしてあげることもできません。

子供の頃に出た湿疹はキチンと対応しておかないと
成長した時に再発しやすいと言われ悩んでいます。
何か良い方法はないでしょうか。

現在はほぼ問題なしですが、生まれてすぐは
軽度の卵アレルギーがありました。
やはり皮膚の湿疹と食べ物は関係あるのでしょうか・・・?

一応生の卵は避けていますが、栄養が豊富なのと
本人も大好きなので卵料理はふつうに食べさせています。
でももしかしたら食べ物が関係している可能性もあるので
一度完全に卵を断ってみようかな。

自分が皮膚トラブルを経験したことがないので
本人の辛さ・改善方法が分からず困っています。
女の子だし肌はキレイにしてあげたいので
これからも色々な方法を試してみたいと思っています!

美顔器を購入する時は価格で選ばない

肌を綺麗にすめの方法には、美顔器を毎日使用して肌環境を改善していく方法があります。美顔器の効果がでれば肌環境が良くなり、しわやシミ予防になったりニキビなどの吹き出物予防にもつながるので美肌を手に入れる事ができます。ただ、すべての美顔器に効果があるわけではないので購入する時に慎重に購入していく人が多いです。そこで、購入する時の基準に価格があります。

完全レビュー!MELLIFE(メリフ)が届いた様子から効果や解約方法までをご紹介!

先入観ではありますが高い美顔器=効果が高いと思ってしまいます。実は、私もそのような考えを持っていた時期がありました。そんな中、家族の一人が30万円の美顔器を購入しましたが実際にしばらく使わせてもらったけどあまり効果を実感する事ができなかったです。

この時から、価格だけで決めるのは危ないという事が分かりましたね。たしかに、価格が高いという事はそれだけ美顔器の開発にお金がかかっているということでもあるので効果が高いものも多いです。しかし、高い美顔器すべてが良い効果があるわけではないですし、安い美顔器でも効果が高いものもあります。そこで、価格だけで判断せずに美顔器情報を商品資料や企業のホームページで確認します。また、知名度がそれなりにある美顔器だと実際に使用した人がブログやサイトなどで感想などを記載しているので、ぜひ見てみましょう。

顔のほくろを根こそぎ除去!

顔のほくろについて気にしたことはありますか?
私は2年前までは全く気にしたことがありませんでした。

ほくろって位置によって意味があるとか言いますよね?
口の周りにあれば食いしん坊、目の周りにあれば涙もろい。
そんなの迷信なんでしょうけど、私は確かに食いしん坊なので、口の横にほくろがあるのに納得していたのです。

ネオちゅらびはだの効果や販売店での取り扱い状況を全解説!私の口コミと評価が衝撃的?

それが2年前、友達と香港旅行に行ってから私のほくろに対する認識が変わりました。

友達のリクエストで香港で有名な占い師のところに行くことになりました。
私は占いってあんまり信じてなくて、ただなんとなくその時の悩みを聞いてもらって意見もらえればいいなぁくらいに思っていたのです。

しかし、占い師からは出るわ出るわ私の未来予想図が笑

占いなんて信じていない私でもなんとなく「そうかも?」とか「そうなりたい」とか思えて、アドバイスを受け入れる態勢になっていました笑

その中のひとつに「顔のほくろを除去しなさい」があったのです。

その時の私は「えー、たかが占いで整形するの??」と思っていたのですが帰国してしばらく経ってから鏡で自分の顔を見ると、「確かにほくろない方がスッキリして見えるかも?」と思ったのです。

思い立ったが吉日!がモットーの私は早速美容皮膚科を予約しカウンセリングに伺い、その日のうちに施術してもらいました。

術後1ヶ月くらいは跡が残っていましたが、3ヶ月経った今ではほとんど目立たない程度になりました。

手術自体も簡単なもので、ほくろに麻酔を打って、レーザーで焼くという工程なので、10分くらいで終わりました。焼く時はさすがに少し痛かったですが。

結果的にやって分かったなと思います。たかがほくろ、されどほくろ。ほくろひとつで人の顔の印象ってこんなにも変わるんだなと実感中です。迷っている人がいるなら是非お勧めしたいです。

【男性】ニキビ跡とイチゴ鼻

私は中学生のころからの悩みがあります。タイトルにあるように、そう、ニキビです。
中学生のころはあまりにひどく、顔は赤く腫れてしまい、毎日どれかのニキビから膿が出てしまうようなひどさでした。親や祖父も心配しており
皮膚科へ受診しにいったり、漢方に頼ったりとあれこれ試すものの全く良くならずつぶしては増え、つぶしては増えの毎日でした。

ヴィオテラスHSCセラムの効果と私の口コミ!販売店での市販状況もご紹介!

高校にあがると、少しは良くなってきたもののまだまだニキビがひどく、特に体育などの後で汗をかくとより赤みが増しひどく見えてしまうためコーンシーラーで隠しながら

通学しておりました。たまたま最寄り駅の前にちいさなエステサロンがあり、お店の前には体験無料の文字が。高校生の男一人でその扉をあけるのはかなり勇気がいりましたが少しでも良くしたい気持ちで中へ入り、お店の方と相談し、お試しでしてもらえましたが「だいぶ勇気がいったでしょ?よくきたね」と声をかけてくださったものの
金額は高校生にはとても払える金額ではなくやむなく断念。

大学、社会人になるとさすがに落ち着いてはきましたが潰してきたせいか、痕がほほやこめかみにびっしり…
洗顔料や化粧水、美容液、パックなどあれにいい、これにいいといわれるものは一通り試しました。32歳になった今もまだ気になる程度に残っています。
でも、薄くなってきた理由は日ごろのケアもありますが、ここ1年で2ケ月に1回通っている美容クリニックです。

知人の紹介でダーマペンを5回ほど行いました。金額はまぁ安くないですが、やってよかったです。
あと、はじめはめちゃくちゃ怖いです【笑】もともと赤みが出やすいので、ダーマペンしたあとは日焼けしたのか??というぐらい赤くなりますが
数日で収まります。なんといってもおすすめは深めです。
ダーマペンのおかげで、ニキビ跡も同時に悩んでいたイチゴ鼻も少しずつ改善に向かっております。

自宅で行えるニキビの治し方

今回はニキビの治し方を紹介します!!  http://www.fintechawardslatam.com/

赤ニキビや白ニキビなどニキビに悩んでいる人は多いので少しでも皆さんの役に立てればなと思いブログに載せることにしました。 

私もニキビで出来やすく肌荒れしやすいタイプですがこれらを行うようにしてからニキビが出来にくくなりました! 

1.睡眠時間を7?8時間にする 

睡眠不足になると成長ホルモンの分泌が不足し、肌のターンオーバーが遅れてしまうので肌が荒れやすくなります!ターンオーバーが遅れると肌荒れだけではなく日焼けした肌を元に戻すことにも時間がかかってしまうなどデメリットが多いです。なので睡眠時間をきちんと取ることが大事ですよ! 

2.砂糖を取りすぎない 

チョコやクッキーなど甘いものを食べすぎると肌荒れする確率がとても高くなります。一時期アーモンドチョコを6粒くらい毎日食べていた時期がありましたがすぐに赤いニキビが数個できました。甘いお菓子はとても美味しいですが健康にも悪いので代わりにコーヒー味の豆乳やヨーグルトなどに置き換えてチョコレートを控えるようにしました。ダイエットにもいいので砂糖が多い甘いものを別のものに置き換えるのはおすすめです! 

3.ニキビの薬をつける 

1.2を行うだけでも肌の調子は良くなりますが、即効性を求めるならニキビの薬をつけるのが一番です!オススメはクレアラシルという薬です。赤ニキビができていた時はこの薬を塗っていました。

スキンケア方法

私は、スキンケアを頑張っています。理由は、綺麗な肌を手に入れて、毎日を笑顔で楽しく生きていきたいと思ったからです。肌が綺麗なだけで、気分が上がり、ウキウキとした気持ちになれます。逆に、肌が少し荒れているだけで、気分がどんよりします。

ルメントホワイトニングジェルの効果を暴露!人気オールインワンの本音口コミ!

朝起きて、鏡を見て顔にニキビができているのを見つけた時は最悪な気持ちになります。特に、人と会う予定がある日に肌の調子がイマイチだと、何となく外に出るのが億劫になります。なので、日頃から肌のお手入れに力を入れています。そこで今回は、私がしているスキンケアを紹介します。
色々なスキンケアを毎日丁寧に行っていますが、その1つがフェイスマスクを着けることです。毎晩、お風呂上がりに着けています。

これにより、翌朝の肌の調子がかなり良くなります。エステに行くのはお金と手間がかかりますが、フェイスマスクならコスパの良いスキンケアができるので、長年愛用しています。ちなみに、最近気に入っているのは、メディヒールシリーズのフェイスパックです。ジェルタイプで、肌に潤いがしっかりと浸透するのでオススメです。スキンケア方法に悩んでいる方は、フェイスパックを試してみてはいかがでしょうか。私はこれからも使用します。

年齢に負けないお肌を目指して

こんにちは^ ^40代、女性です!。学生時代はテニスに明け暮れ、スキンケアなどせずに、真っ黒になっていました!。さすがに就職活動が始まると、ボロボロの肌にファンデーションを塗り、またその上から塗り、半分白塗りのお化けのようになりながら、面接を受けておりました。

シロジャムの口コミと効果を暴露!最安値で購入可能な通販サイトもご紹介!

社会人になると、さすがに周りのみんなが綺麗なので、美容に興味を持ち、まずデパートの化粧品売り場へ。顔を入れるカプセルに入ると、「何かスポーツでもされていたんですか?」と必ず聞かれる程、20代ですでにボロボロの状態でした。

そこから、初めて化粧水を付けて、乳液でバタバタする毎日です!。調べてもらった時には、乾燥しているけれど、脂性との事でした。乾燥と脂が一緒とは?どうすれば良いの?と言われた通りに初めて見ました。シミは不思議と薄くなり、今は、年齢という重力に逆らえない毛穴の黒ずみとほうれい線のマッサージの毎日です。動画を見ながら、決して人には見せられない顔で、おでこのシワとほうれい線のマッサージ。時には動画を見る事が出来ない位置に目があり、覚えてしまいました!。継続は力なり!。

マッサージでもやらないよりはやった方が、断然良いですネ!。おでこのシワもほうれい線も、そして毛穴の黒ずみも、活性化されて、以前より、良くなりました。これから50代を迎えますが、時には逆立ちのまま歩きたいと思いますが、重力なんかに負けず頑張ります!^ ^

頑固なほうれい線をなくしたい!

テレワークが増えており、ネット会議で自分の顔を見る機会が増えた最近気づいたのが深く刻まれたほうれい線。
ついこの間まではなかったはず、、と写真を見返してみると20代後半あたりの写真からは意外と出てきてました。
でも、いざ認識し始めると、口の横の線が気になって仕方なくなりました。。少しでもほうれい線が薄くならないか、、お金をかけずに。

評判以上!ビューティーオープナージェルの効果と私の口コミ体験談!

現在私が取り組んでいる方法を皆さまにお伝えします。
まず1つ目が顔ヨガです。ほうれい線ができる原因として、表情筋の衰えがあります。表情筋は日常生活ではあまり使うことがなく
衰えやすい筋肉です。現在コロナで人と話をする機会が減っているのでよりその状況が加速化してます。

なので、この表情筋を意識的に鍛えてあげる必要があります。
顔ヨガは色々な方法があるのですが、特に舌回し体操は即効性があり、ほうれい線へのアプローチだけでなく、顔のゆがみの矯正にもつながります。
ながら体操が出来るのもありがたいですよね。

2つ目は頭皮マッサージ。頭の筋肉が顔の筋肉を支えているので、頭皮へのアプローチはそのままリフトアップに繋がります。
実は頭皮が硬い人は顔が弛んでいる人が多いのですよ。押すととても気持ちよく、リラックスもできますので是非やってみてはいかがでしょうか?

イチゴ鼻の悩みより大事なこと

私の最も悩んでいる肌の悩みがあります。それは何年も皮脂が蓄積されたイチゴ鼻です。
この悩みはほとんどの女性が必ず経験することだと思います。ネットやyoutubeなどに数多くこの黒いポツポツをなくす方法が取り上げられていますよね。
私は片っ端からそれらを試しましたが、どれも気休めのものが多いように感じます。

ローヤルゼリーもっちりジェルホワイト効果

試したその瞬間は黒い毛穴が消えたように感じますが、次の日にはまた元通り..。

しかし、その中でも唯一可能性を感じた方法を見つけました。
とても簡単なのですが、結局のところ大事なのは”継続”することですね。

あれこれやることが多い現代人なので、ついついメイクをしたまま眠ってしまったり、毛穴が開いてない状態で表面だけ洗顔して洗った気分になったり、
ちょっとした怠惰な習慣が今の私の肌を作ってしまった訳で(笑)。

そんなズボラで面倒くさがりの私が気付いたこと。

紹介するほどのことではないかもしれませんが、みんな”当たり前”のことが結構出来てないと思うので話させてください。

それは、先ほどもお伝えした通り「洗顔は毛穴が開いた状態で」ということ。
私たち現代人はシャワーだけで済ませがち。若い方は特に多いのではないでしょうか?

シャワーは簡単に終わらせることができますが、バスタイムというのは唯一1日の終わりに自分を労われる時間でもあります。
ここで丁寧なケアを、ゆっくり時間をかけて行うことができれば、確実に今の状態よりかは良くなると思います。

毎日は無理かもしれないけど、湯船に浸かってワセリンパックや、ちょっとほてってきたところでピーリング。または、洗顔の前にオリーブオイルで毛穴を指でクルクル。
週に一度のとにかく諦めずに続けることです。これしかありません。

長年に渡って蓄積されたものは、自分のせいなので仕方ありません(笑)
自分の肌は、エステにでも行かない限り自分で無くすしかありません!

そんなエステに行くお金もない私。それも自分のせいですが(笑)、
ごちゃごちゃ言うより、とりあえずやってみてそして続けてみる。

私はアラサーなので、最近は特にコロナで家にいる時間が増えたということもあり、今まで時間がないと言い訳して適当に済ませていた毎日のケアを、
ちょっともう少し丁寧にやってみようかなと思えるようになりました。

これらは私が普段行っているごくごく普通のことですが、皆さんも少しだけ自分を大切にするという意味も含めて、”ケアの見直し”をしてみてはいかがでしょうか。

就寝前のテレビやスマホの視聴を止めました

私は少し前からテレビをできるだけ観ない生活をしています。

というのも、以前は就寝前にテレビを観ていたことが、肌への影響していたことが分かったからです。

特にネガティブな内容の番組は観ないようにしています。

メンタル的に落ちてしまうと、ストレスになって、これもまた肌にも良くありません。

具体的にはニュースなどです。

http://madam-alice.com/

夕食時は家族の影響でどうしてもニュース番組になってしまいます。

なので、最近はニュースが流れる時間帯を避け、夜の7時半以降に夕食を食べることにしました。

もしくは家族よりも少し早めに食べ始め、夜の7時には夕食を終えて、家事をするようになりました。

その結果、私が夕食を食べる時間はバラエティー番組等を観るようになり、かなり気分的に楽になりました。

さらに最近はスマホを観る時間も少なくしています。

日中は観ていますが、就寝前は観ないようにしています。

スマホの方が実は手軽に観ることができるために、つい長く観てしまうようです。

その影響で寝るのが遅くなり、睡眠時間が短くなったり、睡眠の質が下がってしまうようです。

朝起きた時に目の周りが気になるようになりました。

ある情報で、就寝前のスマホが原因だと知り、やはりテレビだけではなく、スマホを控えた方が良いと思うようになりました。

低体温が招く!体調不調からくるシミ・シワ・タルミ!改善策は?

平熱が35度台の状態を「低体温」です。一般的に日本人の平熱は36~37度です。たった1~2度の差で、低体温はさまざまな身体の不調を招いてしまいます。「薄毛・抜け毛」もその症状の1つと言われ、薄毛の人は低体温だと言われています。低体温になる原因から低体温の改善方法をお伝えします。

低体温になる原因

「神様が定めた体温は37度」で、36.5度~37.1度が健康に暮らせる体温と言われております。近年、36度を越している方が少ないです。35度台の人がとても増えています。どうして低体温の方が増えているのでしょうか。その原因は3つあります。

・身体的ストレス→病気やケガ、身体に負担がかかるもの、アレルギーなど、身体が直接受けるストレス

・精神的ストレス→家庭・職場などの日常生活や人間関係から受ける精神的に受けるストレス

・環境によるストレス→自然界や社会生活から受ける電磁波や環境汚染からくるストレス

それら上記によって自律神経のバランスやホルモンバランスが崩れ、身体の変化が引き起こされます。自律神経のバランスが崩れると、血流が悪くなり、血管が収縮した状態のままに陥ると、体温が低下してしまいます。また、ホルモンバランスが崩れると、細胞低下するため、細胞のエネルギーが低下することで熱がでません。その結果、体温が下がってしまうのです。

低体温はなぜ不調に?

低体温になると、免疫力が低下してしまい、体調を崩しやすくなります。体温が36.5度を保たれていると、体内の免疫機能がフル活動しますが、体温が1度下がると免疫力は30%低下してしまいます。免疫力が低下すると、カゼなど感染症にかかりやすくなるなど、アレルギー症状が出やすくなり、あらゆる病気にかかりやすくなったりします。

体調不調でもっと怖いのが、ガン細胞が増加・繁殖するのに最適な温度は35度です。つまり低体温の状態は、ガン細胞が活発になる環境になっているからです。女性に多い子宮頸部ガンは、ヒトパピロスという、誰もが持っているウイルスが原因で引き起こされるのです。これは免疫力が落ちると増殖してしまうのですら、低体温はガンの増殖を招きます。

ヒトの身体は、60兆個もの細胞できていて、細胞の中では、酵素が作られます。酵素は温度が高いほど活性化します。酵素は、48度までは壊れることはないのです。体温が高いほど、酵素は活性化している状態になり、免疫力が上昇します。カゼなど、ウィルスが体内に侵入した際、高熱が出て免疫力を高めるため、身体の防御システムが働いて、菌と闘ってくれます。

肌表面に表れるのが血行不良になりシミ・シワ・タルミの原因にも繋がります。

モイスポイントの口コミ評価

体温を上げる習慣

強制的に体温を上げて汗をかくことが、低体温の改善につながります。簡単に習慣になる例えでご説明します。

バスタブに肩まで浸かり汗をかくことです。お湯の温度は、副交感神経が優位になる「41度」がベストです。42度になると交感神経が優位になるため、興奮状態になってしまい、眠りにつきにくくなるため、要注意です。

身体を温めてから、少し冷えてくると眠れます。睡眠不足は、頭皮の血流にも影響があるため、質の良い睡眠を取ることをオススメします。

表情筋マッサージ・ヘッドマッサージ

低体温は血流が悪くなり、頭部に血液が届きにくくなります。血液は、細胞に酸素や栄養を届け、老廃物を回収する役目を担っています。表情筋マッサージやヘッドマッサージ・頭蓋骨矯正を行い、頭皮だけを解すだけではなく、顔の表情筋を解すことで頭部の血流を促進しましょう。また、筋肉は血液を流すためのポンプの役割を果たしています。表情筋マッサージは、表情筋を鍛えるのも解すのが先に行うことで筋肉が使いやすいため、毎日続けることが大切です。通勤時間や仕事の合間、バスタイムなど、いつでもどこでも表情筋を解すなど、頭皮に血流が届くように心掛け、体温を36度台をキープしましょう。

お昼に少し横になることがポイント!

起きているときは、頭が常に上にあるため、血流が悪くなっています。可能であれば、お昼に頭が心臓と同じ高さになるように、横になることをおすすめします。フラット状態にすることで代謝率が経っているときの3倍になりましす。

免疫力をアップさせることにもつながります。

習慣にすることで、内臓が元気になるにつれ、肌トラブルが解消し肌艶が増します.

お肌のためにやめたこと、はじめたこと

現在20代後半の主婦です。http://www.4001field.com/

まだ年齢的には若いにも関わらず、自分のお肌に自信がありません。主に、ほうれい線、目じりの小じわ、目元のシミ、鼻と頬の毛穴、ハリのなさについてここ数年悩んでいます。

中学生の頃にニキビがひどくなってしまった経験があり、その際にデパートなどで購入できる高額の化粧品に頼っていました。思春期なのでお肌が荒れていると余計に気になってお肌を触ってしまい、これが一番の原因であったのではないかと思います。

結果的にニキビは収まったものの、特別お肌が綺麗になったわけではありませんでした。若い頃から高額で質の良い化粧品を使うことによって、むしろお肌の免疫力を下げてきてしまったのではないかと後悔しています。

現在は、自然由来の成分で作られていて、お肌に優しい化粧品を積極的に利用するように心掛けています。また、お肌になるべく触れない、洗顔もなるべく擦らず優しく洗うなど、普段から些細なことに気を付けるようになりました。

最初に述べたように、お肌に関する悩みはたくさんありますが、ここ数年は大きな肌荒れはしないようになったと思います。お肌の免疫力を高めることや、お肌のターンオーバーを正常に戻すことが、肌トラブルの根本的な解決に繋がると思っているので、綺麗で健康的なお肌を目指していきたいです。

顔に出てくる自己主張との付き合い方。

年齢を重ねると顔に「年齢」が出てきて本人の了承なく自己主張をするようになる。

シワ..特に目尻。額の横ジワ。笑いジワと年齢からくるシワの違いはその持続性。

肌ツヤや肌色…ある時の衝撃を今でも覚えている。不意に鏡を見たときにドキっとした。私、こんな顔色していたかしら?これが顔のくすみというもの?お店に行ったときに若い人の顔をついつい見てしまう。彼女たちの肌は誰しもがとてもきれいなので、ついつい、彼女はすっぴんなの?ファンデーションは何を使っているのかしら?と注文そっちのけでそんなことに考えを働かせてしまう。

レナセルクリアセラムのレポート!

ほうれい線…が自分にあるのを自覚する自分が嫌。友人と話をしているときについつい何気にほうれい線チェックをしてしまう。ほうれい線は一番年齢が如実に出るところだから。

毎日、あまり見たくはないけれど(現実逃避)毎朝毎晩鏡に洗顔した後の素顔をじっと近づける。私の顔に出てきた「年齢」は、決して素敵な雑誌に出てくるような「年齢とともににじみ出る美しさ」ではなく、もしくはフランスの女優さんのおっしゃる「しみも私のチャームポイント」「人生の一部」という言葉でもでもなく、私の言葉で言えば「良くも悪くも今の私」というのがぴったり。素直な気持ち。

そしてこの顔とどうやって付き合っていくのか。

「年相応」という言葉が大好きなら歳を取っても昔と全く変わらぬお手入れを。歳を取れば取るほど自己主張が激しくなる。それを受け入れる覚悟があるなら。

しかし、少しでも「今の自分」を愛する気持ちがあれば、自分をいたわる気持ちでシワに、お肌に、ほうれい線に、それぞれに特化したお手入れをしてあげたほうが、年齢を重ねた分、時間をかけて自分の顔と向き合っていく。そうすれば、これからも、自分の顔に勝手に出てきて自己主張する輩と少しは折り合いつけてやっていけるのではと、ふとそんなことを思いつつ、今日も鏡の前の素顔を見つめる。今日の私はどうかしら。

おでこのニキビと顎周りのニキビ

おでこのニキビと顎周りのニキビに悩んでいます。
おでこのニキビは思春期の頃から酷くて赤く痛みのある炎症したニキビが長年出来たり治ったりを繰り返しています。
顎周りのニキビは、20代を超えてから頻繁にできるようになりいまではおでこのニキビと同じくらい常にニキビができています。

評判通り?モイスポイントを使用した私の口コミ!3ヶ月間の効果と体験談を暴露します!

おでこのニキビができ始めた思春期の時は、皮脂分泌が盛んだったので皮脂のせいでニキビができているのではないかと思っていました。
しかし、20代を超えた今は皮脂分泌が減少していってどちらかと言えば乾燥肌になったにもかかわらずニキビが治りません。
顎周りのニキビに至っては、乾燥肌になってから悪化し始めています。

思春期の頃はとにかく皮脂を取り除こうと思い洗顔だけを丁寧に行っていました。
全くスキンケアを行っていなかったので皮脂分泌が余計盛んになってしまっていました。
今はスキンケアを丁寧に行うようになったので、油分と水分のバランスは保てるようになりました。

それでもニキビはなかなか改善されません。
外側からのケアでは限界があることに気付いたので、身体の内側から見直すことにしました。
水分をしっかり取ったり睡眠をしっかり取ったり、バランスの良い食事を行うようにして少しずつ改善を目指していこうと思います。

元美容部員がたどり着いた美容法

”元美容部員”の私ですが、正社員で働いていた頃は常に肌荒れしていました。本当に苦しかったです…。http://ntenvironmentalwork.net/
・ニキビ
・毛穴開き
・乾燥
・小さいぶつぶつ
毎日ベースメイクをするのも鏡を見るのも億劫に感じるほど、健康な肌をキープすることができていませんでした。そのため、お客様の肌悩みを解決する自信など到底なく、頼られるような美容部員ではありませんでした。今思えばそのストレスも肌に影響していたんだなぁと感じます。
当時は、毎月のように新商品の説明会や講座があり、そのたびにイイ!効きそう!と思ったものは片っ端から試し、高いのに何故効果がないんだろう・・・と思っていました。あの頃の私は”高い=肌にいい”の方程式に囚われていました。
そんな私の毎日のルーティーンは、スチーマーを使いながらのクレンジング。ふき取り化粧水の後に導入美容液、化粧水、乳液、クリームでした。今思うとやりすぎです。
毎月のようにコロコロとスキンケアを替えていたので、何が合っていて合っていないのかを理解していませんでした。
そんなスキンケア迷子の時に、美肌の友人と旅行に行った際、友人のスキンケアの持ち物の少なさに驚きました。朝は洗顔もせずにお湯だけで、クリーム一つで済ませていました。あらゆるアイテムにお金をかけている私はショックを受けましたが、その時に”自分に合ったスキンケア”って何だろうと考えるようになりました。今までは自分の肌がなぜ不調なのかを考えず、肌が出しているサインを見逃していたのかも?と思うようになりました。
そこからは、ニキビができたらあまり洗顔で皮脂を取りすぎないようにしよう。とか、アイテムをすぐに買い替えるのではなく、自分に合った使用量や頻度でスキンケアをするようになりました。
美容部員をしていた時は、使用量は500円玉でコットンを使って行うなどメーカー推奨の方法が一番だと思っていましたが、人それぞれ環境も肌質も異なり、正解なんて存在しないんだと感じています。そんな私の今一番のお気に入りコスメは、赤ちゃん用のクリームです。あれこれお金を使っていた時より、はるかに健康肌をキープしています。
(ニキビはたまにできますが、それは仕方ないですね)
何事も悩みすぎずやりすぎず、自分自身と向き合い、ほどほどに健康的な美肌を維持していきたいですね。

中年男性におけるお肌の曲がり角について

女性が良くテレビなどでコメントしている「お肌の曲がり角」ですが、男性の私にはそれほど重要なことだと思ったこともなく、また自分には全く関係の無いことだと思って過ごしていました。それが、自分の年齢が30代半ばをすぎたころから、肌の質が明らかに変わってきたのを急激に感じるようになりました。

透輝美トライアルキットを徹底レビュー!

風呂上がりに体中が乾燥してかゆくなったり、乾燥からくる肌のひび割れやかさかさに悩まされるようになり、年齢からくる肌の衰えが顕著になりどうにかしなくては普通に日常生活をおくるのが困難なほどになりました。

対策として、まず保湿クリームをためしてみることにしました。職業柄、仕事へ行く際には革靴を使用しており、メンテナンスのためにクリームが皮への保湿効果を実感していましたが、いざ自分の肌が乾燥や肌荒れにさらされた際にはやはり保湿クリームがこんなにも有効なものだとは思ってもいませんでした。

今ではお風呂上りや洗い物をした後には、必ずクリームで保湿を欠かさずしています。

年齢とともに、肌の衰えを感じましたが、逆にクリームで保湿すると自分の体が今まで以上にいとおしくも思えるようになってきました。アンチエイジングも大切ですが、少しづつ変化していく肌とも仲良く付き合っていきたいなと思っています。

長年のお付き合いのニキビ

中学生の頃オデコにニキビができるようになり、その時は今思うと思春期ニキビと言うやつと、無知識なケアで悪化させていたのだと思います。雑誌の見様見真似でメイクをして、母のメイク落としで適当にメイクオフし、化粧水せず放置、治るはずがなく、高校生、当時はギャルメイクが人気で、塗り絵のようなメイクに、顔中に出来るニキビ、高校生の頃にはニキビ用洗顔やニキビ用のスキンケアを取り入れましたが、中々直らないです。

ポラッシュを3ヶ月使用した私の口コミ&評価が衝撃的?

高校を卒業し、就職した私は顔の、ニキビはなくなりましたが、この頃には背中にニキビができるようになりました。まだ若く水着やタンクトップやキャミソールの季節は恥ずかしく、カーディガンやパーカーが手放せなかった10代後半です。

20代半ばにはフェイスラインに突然ニキビが大量発生。仕事に追われる20代ストレスニキビ?大人ニキビが大量に出来て、美容皮膚科に通いピーリングやレーザー治療を受けました。そして30代現在はニキビ跡のケア、時々出来る首ニキビ。かれこれ15年以上のお付き合いのニキビ、

年齢でケアや治療が違い、今はニキビ跡やそれにシワ、シミなどのケアもプラスされてスキンケアに終わりはないのです。今も色々試して綺麗を目指して頑張るんです。

お肌のリフトアップHIFUは効果抜群!

40代。お肌の悩みはつきないです。
肌のたるみが気になって、リフトアップ専用の化粧品をいろいろ試したりしています。
さまざまなメーカーの製品を試すのが好きです。

http://www.thedesigner.jp/

あとは、リフトアップのためにエステに通ったり、家庭用の美顔器をいくつか購入しました。
化粧品、エステ、美顔器、それ以上にパワーを発揮してくれるものに最近出会いました。
それは、美容クリニックで受けることができる、HIFUです。

これは、効果抜群です!今まで化粧品やエステに頼っていたのがばかばかしくなるくらい、絶大な効果があります。
HIFUは、たるみを解消してくれるだけでなく、これからできるたるみの予防にもなります。
私が受けたHIFUの施術料金は、顔だけで一回28000円です。

28000円で半年間くらいリフトアップ効果が継続します。
施術は、ピリピリとした痛みを感じることがありますが、肌へ異常が現れるとかは特にありません。安心して受けることができます。
施術時間は10分ほどです。

私がHIFUを受けたのは、もう5回ほどになりますが、いずれも良い効果を発揮してくれています。
ほうれい線が消えるのはもちろん、口元のマリオネットラインも薄くなります。
肌のたるみに悩んでる方におすすめしたいのは、一番にHIFUです。
まだ受けたことの無い方、ぜひおすすめしたいです。

私のお肌の悩みは最近シミが目立ってきていることです。

私のお肌の悩みは最近シミが目立ってきてしまって困っているということです。http://www.sagamirai.jp/

特にここのところいろいろなことがあって、外に出るタイミングが多くなりました。

そんな時にいろいろなことが立て続けに起こったストレスもあるかもしれませんがやっぱりお肌がとても汚い状態になってしまったような気がしてしまいました。ということで私は今とてもつらい思いをしている最中です。

そして、私は最近シミがとても目立っているなということを感じてしまって結局のところ嫌な気持ちになってしまうということが挙げられます。私はたぶんストレスのせいだと思っていますし、とてもつらい思いをしているということも確かだと思います。正直言ってとてもつらくてとてもいやな気持ちでいっぱいですが今の状態をどうしていったらいいのか正直わかりません。

そして、このままお肌が劣化してしまうということがとてもつらくてとてもいやな気持ちでいます。なかなか思い通りに進むことが少ないので嫌なのですが私は将来のために毎日毎日頑張って過ごしていきたいと思っています。元気なことが一番だと思いますし、一番大事だと思います。少しずつ少しずつ良い方向に進んでいけたらいいなということを感じています。

少しずつ少しずつ頑張っていきたいと思います。

マスクを外すと…なんだか老けた?

コロナ禍でマスクが欠かせない生活になってしまい、メイクをする機会もめっきり減ってしまったという方も多いのではないでしょうか。

そんな中仕事帰りマスクを外して洗面台で鏡を見たらびっくり!!なんか老けた??と感じたことはありませんか?

http://unprofessionaldevelopment.org/

長らく続くマスク生活で知らず知らずの間に肌に負担がかかりくすみ、肌荒れ、たるみなどの症状が進行してしまうことが原因のようです。

まず摩擦による刺激で肌荒れが起きると赤みがでたりして肌が敏感になってしまいますよね。また摩擦による刺激は色素沈着を引き起こしシミの原因にもなりますので

早めの対策が必要です。まずは保湿のケアをしっかりして肌が十分に潤い柔らかい状態に保つことが肝心です。ローションパックやクリームの重ね塗りなどいつものお手入れにひと手間プラスするだけでも変わってきます。また肌が敏感になっているときは特にセラミド配合の化粧品でお手入れすると、乾いて弱った角質をうるおい成分でしっかり繋いでくれるので効果的です。

次に深刻なのが「たるみ」ですよね。特にマスクをしていると息がしづらいため口が半開きになるため、口輪筋が緩んでほうれい線などのたるみがより鮮明になりやすいそうです。普段からエイジングケアに特化した化粧品などでしっかりお手入れをされている方も多いと思いますが、ここではマッサージのお手入れをご紹介したいと思います。

特にたるみやすい顔周りの筋肉は、頭皮と大きく関係しています。頭皮がストレスや血行不良による首、かたのこりなどで硬くなるとその分支える筋肉が緩んで顔のたるみを引き起こします。そのため表情筋をつり支えている頭皮をマッサージすることでたるみの解消につながるのです。中でもほうれい線を支える筋肉は頭の側頭部(耳の上)につながっているため、手を軽くグーにしてくるくるとマッサージをするのがおすすめです。さらに頭皮が柔らかくなると発毛環境もよくなるため、ハリやコシのある髪によって若々しい印象を維持できます。また頭皮マッサージャーは1万以下でも販売されているようなので、より気持ちよくたるみ解消をされたい方にはお勧めです。

いかがでしたでしょうか。まだまだ乾燥しやすい時期が続きますが、お肌をしっかり守ってエイジングストレスから解放されるといいですよね。ぜひお試しいただければと思います。

ニキビとの向き合い方

幼いころからニキビ肌に悩んでいました。コンプレックスになり始めたのは中学生くらいの時です。ラントゥルースの効果を暴露!話題の美容液を購入して使用した口コミ体験談!

周りの女の子は肌がツヤツヤしていてとてもキレイなのにどうして自分だけはこんなにニキビがあるのだろうと思っていました。

当時は便秘が主な原因だったと思います。2~3日くらいの排便しかなかったので。高校生になっても常に顔のどこかにニキビはいる状態が続きました。そのころになると、ニキビがあるのが当たり前になってしまったので、ちょっとニキビが増えたくらいではへこたれなくなってしまいました。親に頼んで少し高いニキビ用の薬用化粧水を買ってもらい使用もし始めましたが、効果はあまり見られませんでした。

20代に入り、いい加減このニキビ肌とお別れをしたいと思いモデルやインスタグラマーが多く通っているという美容皮膚科に通い始めました。処方してもらったビタミン剤や美容液は高額でしたが使い始めてから1週間ほどでニキビや赤みが減っていくのが実感できました。もっと早く通っておけばよかったと思いましたが、やはり有名な皮膚科だけに効果も素晴らしいんだなと感心しました。

今まで家族の次に長い付き合いのニキビですが、段々と決別する時期が迫っているような気がしてとても楽しみです。

生理前に出来るニキビに効く私的方法。

生理前になると肌荒れする女性は多いと思います。
ニキビができたり、肌のキメが整わずゴワゴワしたり。
私もその一人で、いつも生理前の肌荒れに悩んでいました。

評判以上?巣顔美人の効果や飲んでみた口コミなどを完全レポート!

ニキビはもちろん、生理前になると唐突にTゾーンの皮脂が増え、他の場所はカサカサしているなんてことも。
調べると、パックが良いと書いてあったり、ニキビには良くないから高い化粧水を使うべきと書いてあったり。
私も悩みに悩んで、大人の肌荒れ用の化粧水を使うも、肌が乾燥してしまって断念。

ニキビに良いというサプリメントもあまり効果はありませんでした。
けれど、積極的に取る事で改善があったんです。
ズバリ、ビタミンB。

私はビタミンBを積極的に取る事で生理前の肌荒れを抑えることが出来ました。
もちろんこれは私に効果があったという話で、肌荒れに悩む全ての女性に効くという訳では無いと思いますが、取るのと取らないのとでは全然違いました。
一番違くなったのは、ニキビ。

生理前に必ず出来ていたこめかみ部分やほっぺ部分のニキビが出来ずらくなったんです。
それと乾燥による肌のかゆみも軽減されました。

もし何をやっても効果はない!ビタミンBはまだ取ってない!という方にはお試ししてほしいです。
過剰摂取は意味がないので良くないので、用法用量を守り摂取してみてくださいね。

生理前のにきび

私は生理前になると必ず肌荒れを起こします。毛穴が広がったり、くすんだり、ごわついたりなど様々な症状がありますが、特に悩んでいるのがにきびです。ラントゥルース

大きな赤にきびが一度できてしまうと完治までに1か月以上はかかります。やっと治ってきたと思うと、次の生理前の期間になり新たなにきびがでてくる繰り返しなので、結局常に顔のどこかににきびがある状態に…。

生理前のホルモンバランスの崩れによる肌質悪化に加えて、甘いものや炭水化物をとりたくなり過食してしまう傾向や、PMDD(月経前気分不快症候群)の症状がでてストレスを感じやすくなるなどの多くの原因が考えられ、根本の改善は難しそうです。

最近はコロナでのマスク着用のせいか、以前より多くできてしまい本当に困っています。20代後半なのに、にきびなんて恥ずかしいし、化粧水や美容液もしみてしまいただでさえ憂鬱な生理前の気分がさらに落ち込みます。

にきびが増えることでストレスも増えている気がして、まさに悪循環といったところです。対策として、皮膚科で処方された漢方「十味敗毒湯」や抗生剤、外用薬など使っていますが先生にも「治療には3か月はかかるし、生理前の症状なのであればうまく付き合っていくしかないね」と言われています。今後も毎月このにきびと戦わなければならないと思うと、気が重いです。